Nutrition

Comprendre l'alimentation anti-inflammatoire L'alimentation anti-inflammatoire repose sur une sélection judicieuse d'aliments qui peuvent réduire l'inflammation chronique, un problème de santé majeur de notre époque. Contrairement à l'inflammation aigüe, qui est une réponse normale et bénéfique du corps face à une blessure ou une infection, l'inflammation chronique est persistante et peut mener à de nombreuses maladies…

Qu'est-ce qu'un superaliment et pourquoi est-il essentiel ? Les superaliments ont gagné en popularité ces dernières années, et pour de bonnes raisons. Ce terme fait référence à une catégorie d’aliments riches en nutriments essentiels bénéfiques pour la santé et le bien-être. Les superaliments se distinguent par leur concentration élevée en vitamines, minéraux et antioxydants nécessaires…